불안관리1 방향불안할때 (속도,기준,지속) 지금 방향이 맞는지 불안할 때가 있다.나도 그 구간을 계속 지나고 있다.글을 쓰고는 있는데, 이게 맞는 건지 확신이 없다.시간은 쓰고 있는데 결과는 없고, 계속 가는 게 맞는지 의문이 든다.이 상태는 생각보다 많은 사람들이 겪는다.그리고 대부분 여기서 멈춘다.불안은 잘못 가고 있다는 신호일까처음에는 이 불안을 ‘방향이 틀린 신호’라고 생각했다.그래서 계속 바꿨다.다른 방법을 찾고, 더 빠른 길을 찾고, 더 효율적인 걸 찾으려고 했다.하지만 결국 결과는 같았다.다시 처음으로 돌아왔다.이 과정을 반복하면서 느낀 건 하나였다.불안은 방향이 틀려서 생기는 게 아니라, 결과가 안 보이기 때문에 생긴다는 점이다.이건 불확실성 스트레스(Uncertainty Stress)다. 결과를 확인할 수 없을 때 생기는 자연스러.. 2026. 4. 24. 이전 1 다음