행동전략1 꾸준함 실행방법 (습관,루틴,실천전략) 이전 글에서 나는 왜 꾸준히 하지 못했는지에 대해 정리했다. 시작을 크게 잡았고, 결과에 집착했고, 비교했고, 완벽하려 했고, 감정에 따라 움직였다.이제 중요한 건 하나다. 그래서 나는 어떻게 바꿀 것인가.단순히 반성으로 끝나면 아무 의미가 없다. 실제 행동이 바뀌어야 결과가 바뀐다. 그래서 이번에는 구체적으로 실행 방식을 다시 설계해봤다.1. 목표를 작게 쪼갠다 (Micro Goal)가장 먼저 바꾼 건 목표 크기다. 이전에는 항상 크게 시작했다. 하루 1포스팅도 사실 부담이 되는 날이 많다.그래서 기준을 바꿨다. 무조건 완성된 글이 아니라, ‘일단 시작’으로.글을 한 줄이라도 쓰면 성공, 10분만 써도 성공. 이렇게 기준을 낮추니까 실행이 훨씬 쉬워졌다.이걸 미시 목표(Micro Goal)라고 한다. .. 2026. 4. 21. 이전 1 다음